內在美，不是人人注重，也不是人人做到。共勉之。
(節錄如下)
外在美，不值得驕傲
… 在美女多如天上繁星的電影界走過來，紅姑卻不喜爭妍鬥麗，外表絕非包袱。
「容貌遺傳自父母，有何值得驕傲？反而一個人的內涵、心靈、造化、言談、品味、態度等均重要過外表，且這些元素可提升外表。」大美人明白注重外在乃人之常情，亦是社會風氣，「扮靚是應該，但不可強求。外貌僅屬表面，能讓人如沐春風的，是言談和經歷，深刻的分享，直接影響人與人之間的相處感覺。」
人啊，請多認識自己
鏡頭前，紅姑予人圓潤的感覺，其實她很 fit，常常游泳、勤練**瑜伽**、不時行山，汲取天地正能量。「多作帶氧運動，令人出汗，皮膚好且可纖體。此外，飲食均衡的話，體重豈會大起大落。 … 減肥是無用的，會變得沒完沒了。」女神感嘆太多人不了解自己，但又過於自我。認識真我多一些，自不會人云亦云，人減你又減，亦不會容不下一絲皺紋，大家鬥光滑，違反自然啊。
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